Персональный онлайн-тренер
Дизайнер твоего тела.
Силовой тренинг, набор мышечной массы, рекомпозиция и правильное похудение — онлайн, из любого города.
Тренинг, фитнес и питание онлайн Всё ведение проходит онлайн — выбирайте формат под свою цель.
16 000 ₽18 000 ₽
8 500 ₽10 000 ₽
8 500 ₽10 000 ₽
900 ₽2 000 ₽
Тренировки под вашу цель и уровень подготовки.
Расчёт калорий и меню без жёстких запретов. Меняю привычки, а не диету.
Силовой и гипертрофийный тренинг с правильной техникой упражнений.
Снижение процента жира и рекомпозиция тела — постепенно и без стресса.
Это моя работа: разбираю технику, отвечаю на вопросы, держу в тонусе.
Ты следующий! Твоя новая форма удивит всех.
А что, если я хочу начать с малого?
Начните с индивидуальной программы тренировок на 3 месяца. Сейчас она стоит 900 ₽ вместо 2 000 ₽.
А что, если я живу в другом городе?
Всё ведение проходит онлайн: индивидуальный план тренировок, разбор упражнений и постановка техники, ответы на вопросы.
А что, если я постоянно срываюсь с диет?
Я меняю привычки, а не диету. Рассчитаем норму калорий под вашу цель и подберём меню из понятных продуктов.
А что, если нужно и питание, и тренировки?
Для этого есть полный пакет «Питание + тренинг» — полное сопровождение и выгодная цена со скидкой.
Реальные клиентки онлайн-ведения. Переключайте ракурс под фото: анфас, профиль, спина.
ДОПОСЛЕ Запрос
Снизить процент висцерального жира и поменять качество тела. Итог — талия 70 см.
Исходные условия
Элис — музыкант, вокалистка. Концерты, поздние приёмы пищи и отходы ко сну, иногда алкоголь, мало шагов. Мы работали с питанием, силовые Элис делала самостоятельно.
Что сделали
ДОПОСЛЕ Запрос
Досушиться до ±60 кг. «Поменьше получится — не беда, выжимаем максимум». Готовность к работе — на все 100%.
Исходные условия
Дедлайны, стресс и недосып. Несмотря на всё, Настя идеально держалась весь поток: 11 500 шагов ежедневно и чёткое соблюдение рекомендаций. Активно занимается кроссфитом.
Что сделали
Дашаонлайн-ведение Твой подход к работе — ты очень компетентна по всем пунктам. Мне нравится, как ты преподносишь информацию, организуешь наши тренировки, подбадриваешь меня и не изнуряешь без надобности. Вся нагрузка подобрана очень аккуратно, что даёт мне желание возвращаться к тебе снова и снова!
Отдельно хочу выделить питание! Я не чувствую себя безумно голодной, не ощущаю, будто мне ничего нельзя. Ты очень грамотно выстроила нашу работу, постепенно давая мне и теорию, и корректировки.
Я надеваю то, что раньше не могла на себе застегнуть. Действительно, изменилось лицо, животик стал меньше. Я чувствую себя красивой, энергичной и менее уставшей. Это только начало — я дальше хочу работать с тобой!
Вераонлайн-ведение Мне очень нравится моё отражение в зеркале и прогресс, и что даже командировка на 6 дней в Сербию вообще не сказалась на сушке. Какое-то чудо чудесное! Спасибо. Мне нравится, что есть система и я не особо переживаю про еду. Ещё не готова сменить гардероб, но уже понимаю, что все вещи велики.
Прогресс по упражнениям
Жанна Маркосян Занимаюсь у Юлии, каждый раз жду встречи, мне всё нравится, очень организованный тренер, всё чётко, всё ощутимо!!
Светлана Болдырева Занималась долгое время самостоятельно, но результаты были слабые. Обратилась к Юле. Тренер грамотно распределила нагрузку, подобрала комплекс упражнений. Результат стал очевидным мне и окружающим уже через месяц. Продолжаю заниматься с Юлией и улучшать своё самочувствие и формы. Рекомендую.
Светланаонлайн-ведение Я считаю, что добилась целей: мне удаётся удерживать форму без огромных жертв и ограничений. Я боялась, что после дефицита придётся всю жизнь держать себя в ежовых рукавицах. Оказалось, что вообще-то всё можно. А самое классное — теперь этого не хочется 24/7.
Становая: взяла 100×2, 80×8×3. А раньше 50×8 еле-еле делала. Мне нравится, что ты не выносишь мозг за косяки и не пытаешься переделать меня. И не топишь за чистое питание))
Персональный онлайн-тренер
Образование
Специализация
Силовой и функциональный тренинг
Направления работы
Жду вас на онлайн-ведении!
Записаться